Ana. Phorie.

[ Pour le moment ]

Je dois mettre toutes mais "conneries" de coté pour quelques mois.

 

Je m'explique : j'ai fait un malaise hypoglicémique au lycée donc ma mère m'a emmené au medecin le soir même. Il a été très gentil m'à juste dit de faire très attention car je n'était pas maigre mais que mon corps subissait déjà des conséquences liées à ma nutrition... Il m'a planifié tout un menu pour la journée que je mettrais si contre qui est sensé être un menu de règime mais qui represente le triple de se que je mange. Il a dit à ma mère de me confisquer la balance et qu'il serait bien de prendre rendez vous au nutritionniste et au psy. Ma mère ne l'a pas fait, elle me laisse un mois de test. Et je dois tenir ce menu jusqu'à mon dépard en septembre de chez moi autrement je suis obligée d'y rester...

 

Menu :

 

Matin :

1 fruit, 1 jus de fruit, 40g de pain beurré, 1 café, 1 yaourt

J'ai laissé tombée le jus de fruit  et je prend que 20g de pain avec l'accord de ma mère...

 

Midi :

Crudités à volonté, lègumes verts à volonté, 40g de pain, 140g de poisson, 1 yaourt, 1 fruit

Je prend donc une tomate et je laisse tomber soit le yaourt soit le fruit et seulement 80g de poisson.

 

Entre :

1 fruit, 1 yaourt, 1 truc chaud

Je prend seulement la boisson

 

Soir :

Comme à midi mais le pain et les lègumes sont remplacés par des féculents

J' ai laissé tomber le poisson et pareil pour les desserts

 

Obligations :

2 cuillère d'huile et beurre.

Je prend pas l'huile.

 

 

Ma mère m'autorise à reduire les quantités pour pas que je mange trop, trop vite et que j'en soit malade. Et pour compenser je fais minimum 1h/1h30 de sport par jour.

 

Voilà. en esperant que je ne prenne pas trop de poid vu que monestomac c'était habitué à très peu ces derniers mois...

 

 



26/03/2010
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