[ 14 au 20septembre ]
Lundi 14 septembre : 46.9kg
[ deux repas dans la journée ]
Matin : 1yaourt 0%, une poignet de céréales, une genoise
Midi : /
Entre : 5génoises, 4cookies, 4petits beurres avec de la confiture, céréales...
Soir : soupe
Gros craquage en rentrant... dommage =(
Mardi15 : 46.6kg
[ essait d'activer au maximum mon metabolisme ]
Matin : 1yaourt 0%, une poignet de céréales
Entre : 1brunion
Midi : une moitié de tranche de pastéque, une glace
Entre : 1cookie, pain, surimi
Soir : surimi, pizza, soupe
Mercredi 16 : 46.7kg
[ bouger en allant en ville ]
Matin : TROP
Midi : TROP
Entre :
Soir : TROP
Jeudi 17 :
[ essait d'un seul repas par jour ]
Matin : un yaourt
Midi : /
Entre : /
Soir : chou fleur et poisson, madeleine au chocolat, yaourt 0%
Vendredi 18 : 46.3kg
Matin : un yaourt et des golden gramms
Midi : riz, poisson, kiri pain
Entre : deux petits écoliers, un petit lu
Soir : long fish ( quick ), coca zero, 3bieres...
Samedi 19 : 46.7kg
Matin : trop, beaucoup trop...
Midi : pastèque, paté de pomme de terre
Entre :
Soir :
Dimanche 20 :
Matin :
Midi :
Entre :
Soir :