[ Dukan, je ne sais pas maigrir ]
Me voilà de retoure pour me jouer un mauvais tour!!! Et avec une nouvelle motivation qui c'était un peu laissé submerger cette été avec la balance qu'est montée jusqu'à 50kg... Mais la je me reprend en main, j'habite loin de mes parents, personne pour me surveiller ou me dire ce que je dois faire.
J'ai commencé le nouveau super régime qui fait trop fureur de la mort, pour voir. Le régime Dukan, hyper protéiné ( j'ai choisi celui ci car je suis en manque de proteines, étant vegetarienne et faisant pas vraiment gaffe aux apports... Donc pour un tit moment je mangerais de la viande u.u ). Et aucun moyen de craquer, les placards sont vides et le frigo remplie de proteines.
En bleu, les écarts.
Apparement le livre n'est pas menteur. en une journée passée devant la télé à ne rien faire et en faisant quelques écarts j'ai perdu 600gr.
Jour 1 : 45,6kg
Matin : 1 yaourt + 1 café avec du lait
Midi : 1 tranche de blanc de dinde + bettraves + Cornichons + surimi avec ketchup
Entre : cappuccino + miel/citron
Soir : Jambon rouge + surimi + sunday caramel
Jour 2 : 45kg
Matin : 1 yaourt + 1 café
Midi : 1 tranche de dinde + surimi avec ketchup + saumon avec fromage 0%
Entre : cappuccino + quelques bonbons
Soir : jambon blanc + saumon + bettraves + clémantine + alcools
Jour 3 : 44,6kg
Matin : 1 café
Midi : 1 tranche de jambon avec fromage + bettraves + oeuf dur + surimi + grand verre de lait
Entre : cappuccino + thé
Soire : 1 tranche de dinde + saumon + oeuf dur + surimi
Petite Crise : 4 biscuits déjeuner, 2 grosse cuilleres de miel, 4 cuilleres de confiture de figues, 8 frites.
Jour 4 : 45,7kg
Je pensais pas qu'une si petite crise, par rapport à celles de d'habitude,
me ferais prendre autant de poid.
Retour a plus que mon poid de dépard...
Matin : 1 yaourt + 1 cappuccino + miel
Midi : 1 tranche de dinde + surimi + oeuf dur + cappuccino
Entre : thé + miel
Soir : poisson cuit en papillote + dinde + surimi
Jour 5 : 45,1kg
Matin : 1 café + 1 yaourt
Midi : Oeuf dur + dinde + surimi
Entre : 1 cappuccino + miel/citron
Soir : dinde + saulon avec fromage + oeuf dur
Jour 6 : Pas de pesée possible
Retour chez moi plus tot que prévue...
1 semaine après : 43.5kg, avec plus ou moins le Dukan.