[ Perdre après les fêtes... ]
Comme tout le monde, durant les fêtes j'ai mangé. Beaucoup trop bien sur. Je suis reremontée à 49kg et maintenant il faut redescendre.
Pour retrouver la sensation de faim et faire le vide un jeune de deux jours ( sachant que les deux premiers jours dans tous jeunes sont ceux ou on perd le plus de poid ) suivi d'une petite "réadaptation" à la nourriture avec un règime pomme de terre qui va graduelement ( permet le drainage ) et pour finir les pommes pour réhabituer le transit et accelerer la digestion avant de reprendre une alimentation "correcte".
Jour 1 :
Jeune ( 4 bols de thé )
Jour 2 :
Jeune ( thé )
Bilan :
Pas trop dur de tenir seulement deux jours sauf la nuit... Les deux nuits que j'ai passées on été horribles. Je ne sait pas si c'est du a la faim mais bizarre quand même. Et, dès la fin du second jour, une envie de vomir persistante mais impossible de vomir avec rien dans le ventre...
47.6kg au matin, soit 1.4kg de perdu. C'est déjà ça, en tout cas ça me va. J'ai déjà déjeuné, pour ça je voulait manger la moitié de ma patate mais impossible! Je n'avait pas assez faim! Au bout de 4 ou 5 micro bouts j'ai laissé tombé, je n'en pouvait plus, sensation de sasiètè, après deux jours sans rien, GENIAL.
Jour 3 :
Une patate -toujours répartis dans la journée- ( même pas la moitiè d'une finalement et un peu de lait )
Jour 4 :
Jus d'orange, patate ( même pas en entier et 2bières... )
Bilan :
Bon, je voulais pas faire de bilan aujourd'hui car le "régime patate" n'est pas fini mais pares les deux bières d'hier j'ai eu peur et j'ai pas résisté à la balance... 46.6kg encore 1kg de perdu pas trop difficilement mais en bougeant plus que les premiers jours. Mais je mange beaucoup moins que prévu ( ce qui n'est pas plus mal ) et donc la réhabilitation durera peut etre plus longtemps et donc je craquerais sans doute plus facilement =S Mais ne parlons pas de malheur...
Jour 5 :
Jus d'orange, patate en salade, patate au four ( juste une patate et demi très épicée bien sur =) et abdos)
Jour 6 :
1 ou 2 pomme, une patate
( 14h50 :même pas une pomme et une demi patate. J'ai cru que j'allais faire un gros craquage, vraiment... Du coup pour me calmer j'ai pris un chocolat et ça va mieux =) et ce soir, premier de l'an, je mangerais pas la fin de ma patate mais un tout tit bout de buche, j'en crêve trop d'envie... Bon jvais marcher pour eliminer ^^ )
(19h51 : craquage complet... Et moi qui croyait l'avoir évité... Avant même que les invités arrivent... Dur. Et moi qui ne voulait plus vomir, obligé si je veux pas tout reprendre... Et bonne année bien sur. )
Jour 7 :
1 ou 2 pommes et 1 soupe
Jour 8 :
1 yaourt, 1 pomme, 1 soupe
Jour 9 et aussi longtemps que possible :
1 yaourt ou chocolat avec un fruit
Lègumes et poissons ou yaourt
Soupe et fruit ou yaourt
Bilan final :
Ahahah... Non c'est pas pas drole, mais pas du tout. Je sais pas si c'est du à la deprime du larguage, à l'hiver et au froid mais en tout cas le nouvel an n'a pas était bénéfique pour moi... Le soir j'ai était de corvée de toast au foie gras et sauce aux épices, mon peché mignon... Apres avoir tout vomis et meme plus j'ai recommencé avec les chocolats. Incapable de me controler. Et pareil pour les jours suivants. Non je ne mangeais pas beaucoup mais ce que je mangeais étais les plus mauvaises choses. Retour case dépard.
Aujourd'hui, 8 Janvier 2010, j'ai mangé juste normalement avec seulement deux petits lu de trop. Je me reprend en main.